외국 살며 채식하기

재료 바나나 2개 두유 또는 아몬드유 ½ 컵 사과식초 1 테이블 스푼 메이플시럽 3테이블 스푼 바닐라 농축액 1티스푼 아몬드 버터 또는 피넛버터 ¼ 컵 rolled 오트밀 2 cups 시나몬가루 1 티스푼 베이킹 파우더 2 티스푼 베이킹 소다 ½ 티스푼 소금 ¼ 티스푼 초코칩 ½ 컵 만드는 방법 오븐을 섭씨 180도 화씨 350도로 예열한다. 블렌더에 초코칩을 제외한 재료들을 갈아준다. 마지막에 초코칩을 섞어준다. 준비한 머핀틀 9개에 내용물을 부어주고 토핑으로 초코칩을 올려준다. 20-25분 구워준다. 만들기 간단하고 오트밀머핀이지만 촉감이 부드러운 편이고 굉장히 맛있는 머핀이었어요. 오일도 들어가지않고 건강한 맛이었어요!

재료 으깬 바나나 2개 갈은 치아씨드 1테이블스푼 물3테이블스푼 메이플 시럽 1/4컵 베이킹소다 1/2티스푼 시나몬가루 3/4티스푼 올스파이스 또는 넛맥 가루 1/4티스푼 소금 1/8티스푼 바닐라 농축액 1/2티스푼 통밀가루 1컵 코코넛 오일 2테이블스푼 방법 (머핀 약 6개) 오븐 화씨 350도(섭씨 180도) 예열한다 머핀틀을 준비한다 치아씨드와 물을 섞어주고 나머지 재료들을 잘 섞어준다 머핀틀에 붓고 15-17분 구워준다

재료 식물성 우유 1컵 플렉스 에그 2개 (치아시드 2 테이블스푼+물 6 테이블스푼) 비건버터 1/2컵 중력분 2와 1/4컵 베이킹 파우더 2티스푼 베이킹 소다 1티스푼 초코칩 3/4컵 시나몬가루 1/4티스푼 소금 1/2티스푼 바닐라 농축액 1테이블스푼 설탕 1/2컵 또는 1컵 (단맛은 취향에 따라 조절해주세요) 방법 오븐을 화씨 375도 (섭씨 190도)로 예열하세요 재료를 모두 섞어주세요 반죽을 머핀 틀에 넣어주세요 20분 동안 구워주세요 완성된 머핀들

정말 간단한 머핀 레시피를 알게 되어 해 보고 나서 공유하려고 해요 파스닙은 한국에 살 때는 잘 모르던 채소 중 하나였는데, 하얀 당근처럼 생겼어요 ㅎ 파스닙은 당근처럼 생겼지만, 신기하게 조금 더 씁쓸한 맛이 나면서 묘한 단 맛도 있는 야채에요 이번 머핀은 그냥 말 그대로 다 섞어서 머핀 틀에 넣고 오븐에 데워주면 끝인 정말 간단하게 만들 수 있다는 엄청난 장점이 있어요 재료 (잘게 썰거나 다진) 파스닙 2컵 (잘게 썰거나 다진) 사과 1컵 호두 1컵 통밀가루 2컵 베이킹 파우더 1.5 티스푼 시나몬 가루 1.5 티스푼 베이킹 소다 1 티스푼 생강 가루 1 티스푼 소금 0.5 티스푼 건포도 0.5컵 올리브유 혹은 다른 기름이나 버터 3분의 2컵 메이플 시럽 1/3 컵 아몬드 유 1컵 식초 1 티스푼 바..